Bekkenbodemtherapie helpt je om de spieren van je bekkenbodem te versterken en beter te beheersen, voor meer controle en minder klachten.
Bekkenbodemtherapie
Wat is bekkenbodemtherapie?
Bekkenbodemtherapie is een specifieke vorm van kinesitherapie die zich richt op het verbeteren van de kracht en controle van de bekkenbodemspieren. Deze spieren spelen een belangrijke rol bij het ondersteunen van je blaas, baarmoeder en darmen. De therapie kan helpen bij klachten zoals urineverlies, verzakkingen, pijn tijdens het plassen of ontlasten, en bekkenpijn.
Waarom is het belangrijk?
Een verzwakte of overactieve bekkenbodem kan leiden tot vervelende klachten, zoals incontinentie of chronische pijn. Bekkenbodemtherapie helpt je om deze spieren beter te leren aansturen en te versterken, zodat je meer controle krijgt over je lichaam en klachten verminderen.
Voor wie is deze therapie?
Bekkenbodemtherapie is geschikt voor mensen die last hebben van:
- Incontinentie (ongewild urine- of ontlastingsverlies).
- Verzakkingen van de blaas, baarmoeder of darmen.
- Bekkenpijn, vaak na een bevalling of operatie.
- Pijn tijdens het vrijen of plassen.
- Herstel na een zwangerschap of bevalling.
Hoe werkt de behandeling?
De behandeling begint met een uitgebreide intake, waarbij de kinesist je bekkenbodemspieren onderzoekt en je klachten bespreekt. Het behandelplan is op maat gemaakt en kan bestaan uit:
- Specifieke oefeningen om de bekkenbodemspieren te versterken of te ontspannen.
- Ademhalingsoefeningen om de bekkenbodem beter te controleren.
- Houdings- en bewegingsadvies om druk op de bekkenbodem te verminderen.
- Tips voor dagelijkse activiteiten, zoals tillen of sporten, zonder je bekkenbodem te belasten.
Voordelen
- Betere controle over je blaas en darmen.
- Vermindering van pijn in het bekkengebied.
- Versterking van de bekkenbodemspieren.
- Meer comfort tijdens dagelijkse activiteiten.
- Sneller herstel na een bevalling of operatie.
Onze specialiste in bekkenbodemtherapie
Emilie Konings
Kinesist
Bel ons voor een afspraak
Openingsuren
Maandag t.e.m. vrijdag
08:00 – 21:00